co znaczy że

[...] ... wale na bica po 38kg na klate po 50kg a kregol to mnie napiep*** jak niewiem co ... ale raz sie zyje :D ..."" Pozdrawiam edit: cos mi sie przypomniało: Samo opowiedz jak to bylo z tą studentka .... (jesli jutro mnie nie bedzie na sfd to znaczy ze Samo zrobil mi wjazd na house ) Zmieniony przez - everr w dniu 2006-02-08 10:00:22

[...] nie mierzmy swoja lub swoich podopiecznych miara jesli ktos nie ma warunkow a kocha ten sport niech laduje w siebie co chce,suple,koks,jego sprawa,wazne ze czuje sie dobrze z tym co robi i przynosi mu to satysfakcje,to ze ktos nie ma genetyki i musi sie wspomagac nie znaczy ze jest gorszy a co do diety to wiadomo ze to podstawa,pozdro bez urazy

[...] marnowac czas na experymenty . ale powiem ci ze uzywam paskow przy martwym ciagu nawet przy pierwszej serii (120 kg) po to zeby "poczuć" plecy <--- wiesz co to znaczy ?! bo jakbym nie uzywal pasków to wziolbym te 120 kg zrobil 5-6 razy i by mi wypadl gryf z rąk a pleców jeszcze nawet bym nie poczul ze je mam:P a ja cwicze martwy po [...]

[...] - ładnej sylwetki na nim nie zbudujesz. Weź sobie któryś z regulaminu. Wiesz, ja sobie też dużo rzeczy wymyślam w życiu, ale to że mi się wydaje, że to jest dobre, nie znaczy, że tak jest w rzeczywistości. Kochana na siłownię po to się chodzi, żeby pizgać żelastwem - nie chcesz ćwiczyć z ciężarami to powodzenia, ale tutaj mamy inne zasady [...]

[...] smiesznie sie ogaldalo ;) pilka platala niezle figle edit: "W reprezentacji tego nie widzieliśmy nigdy" no to jak nie widzielismy tego w reprezentacji to znaczy, ze tego nie robil, a jak tego nie robil to znaczy, ze to nie bylo w jego stylu w Derby pamietam tylko jedna taka ladna bramka, gdzie zakrecil obronca, gral tam [...]

[...] A uwierzysz, że ja też nie lubię damskiego boksu? &#8222;Uważam po prostu, że kobiety nie powinny tego robić.&#8221; To, że coś ci sienie podoba jeszcze nie znaczy, że nie powinno tego być. Po prostu nie oglądaj. I tyle. Ale jak jakaś dziewczyna się w tym spełnia to czemu ma tego nie robić? &#8222;Anduina mnie pewnie [...]

chyba od 200 juz jakos tak zalezy jak organizm ja toleruje pozatym lepiej dopic do efki ostra kawe lub kofeine niz katac sie coraz wieksza iloscia efedryny pozatym ta Syntetyczna słabiej pobudza co nie znaczy ze gorzej działa od Roślinnej tych Thermali itp

[...] wynika z dostepnosci i ceny leków w poszczególnych krajach.Wielu zawodników poprostu nie stać na tak obciążające budżet wydatki(pozatym w różnych krajach są różni lekarze którzy mówią zawsze co innego).Jeżeli w kraju mozna kupic leki w sklepie to lekarze uznają je za nieszkodliwe i to znaczy ze mozna ich uzywac tyle ile sie chce.pozdrawiam

[...] to nie wiem jak Ty wytrzymujesz na 3 gdzie jeden to w zasadzie kanapki w szkole. I moim zdaniem nie pokazuj że jesteś lepszy niz wszyscy tutaj bo skoro brak Ci efektów to znaczy że nie jestes i zaufaj ludziom który się na tym znają. Zwiększ kalorie, dopnij dietę, więcej spij jak nie to traktuj siłownie tylko jako poprawę kondycji bo super [...]

[...] ta znaczaca roznice 120kgx7 to u mnie 125kgx3-4 max5 125kgx6 to u mnie 122-4x7(a tutaj do 7 powt minimalnie braklo) wiec mam progres ok 3-4kg w tydzien, dla mnie to sporo i znaczy ze cos sie dzieje. Najlepiej mi sie sprawdza wlasnie na lawie przyrosty sily bo trening robie identycznie zawsze na 100% i wychodzi najbardziej wiarygodnie, co innego [...]

Szajba a co znaczy normalna pozycja i czemu ma być łatwiej? %-) Przy ścianie nie każdy da radę no i z obciążeniem w postaci np. talerza od sztangi byłoby cieżko. Ściany nie będzie, ale ciężar będzie i do kąta prostego a nie tyłkiem do ziemi ;-) Tylko mam dylemat bo 10%mc to w przypadku pań i panów podobne ciężary a wiadomo, że my jesteśmy słabsze [...]

[...] wykroczne prostowanie nog w siadzie + uginanie nog w lezeniu (jako superseria) moga byc te czy zamienic? btw. na silowni nie ma drazka tyle ze nadal nie rozumiem co znaczy srednia intensywnosc? ja tak chyba nie potrafie. tzn z progresja ale srednio?:d oka, a jesli chodzi o ta srednia intensywnosc, to ile powtorzen w serii byloby [...]

Hihihehe niby takie to wszystko logiczne i oczywiste a kobiety ciagle maja z tym problem zgadzam sie z chlopakami bratu oddaj co to znaczy ze nie masz sily to maszeruj do dzialu mma combat samoobrona zaloz posta jak pokonmac mlodszego brata i po sprawie

[...] (vcamaro :P) jak możecie porównywać walkę jednego kolesia z drugim na tym samym zawodniku ;] Przecież każda walka jest inna. Czy to że Mousasi rozwalił w parę sekund Babalu znaczy że jest o wiele lepszy od Fedora który wymęczył decyzję? Czy Cro Cop który dostał ostry nokaut od Kevina Randlemana może mu buty lizać? (czekajcie, jaki był wynik [...]

Dzięki za poprawki! Mam parę pytań: Po pierwsze co robić zamiast martwego ciągu, bo tego ćwiczenia ze względu na kręgosłup wykonywać nie mogę? Po drugie co znaczy wyciskanie sztangi siedząc (na barki)? Nikt więcej się nie wypowie?

[...] wbrew pozorom dla związku nie jest. tym bardziej gdy ćwiczą tą samą szutkę walki. NA PEWNO są wyjątki jak w każdej dziedzinie życia... poza tym, nawet gdy kobietka mówi, że jest to jej obojętne czy koleś ćwiczy sw czy nie, to to są tylko słowa. bo jak wiadomo kobieta co innego myśli, a co innego mówi. (co nie znaczy że zawsze tak jest) pzdr

Coś Ci pokażę... https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/309145_350448525042913_1337442846_n.jpg A to w luźnej interpretacji znaczy, że kobiety mają ćwiczyć tak jak mężczyźni :-)) Zakładając, że sztanga nie jest jej obca i będziesz pilnował techniki i progresji, to dlaczego nie miałaby ćwiczyć wg Twoich planów? ;-) Tym bardziej, że [...]

[...] na zginacze kolan można zastępować ćiczeniem na prostowniki biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Chyba wyraźnie nie wiesz co to jest anatomia [...]

[...] nim ciężary lecą dość szybko do góry trzeba być ostrożnym bo tutaj mocno pracują rotatory stawu barkowego, które jeśli są słabe uszkodzisz więc ostrożnie z ciężarami co nie znaczy, że trzeba podchodzić całkiem lekko. Tutaj pracuje cała góra grzbietu, wszystkie mięśnie odpowidzialne za poruszanie łopatkami, tył barków, czworoboczny . Ja się [...]

[...] nim ciężary lecą dość szybko do góry trzeba być ostrożnym bo tutaj mocno pracują rotatory stawu barkowego, które jeśli są słabe uszkodzisz więc ostrożnie z ciężarami co nie znaczy, że trzeba podchodzić całkiem lekko. Tutaj pracuje cała góra grzbietu, wszystkie mięśnie odpowidzialne za poruszanie łopatkami, tył barków, czworoboczny . Ja się [...]